在4月11日的直播节目中，湖人队的前锋詹姆斯的播客《球场大脑》第二季第二集如期与观众见面。在这一期中，詹姆斯与纳什就众多话题进行了深入的探讨。

在谈及个人力量训练的习惯时，詹姆斯分享了他的独特见解和日常安排。他解释说，每次到达训练场后，他会先更换衣服，然后前往力量房。通常情况下，他会花费约45分钟的时间在力量房进行训练。然而，他并不是每天都进行力量训练，而是会挑选特定的日子进行。例如，当他们有一两天的休息时间时，詹姆斯就会选择去力量房进行训练。他热爱在比赛前举重，这似乎是他赛前准备的一部分。是否进行力量训练取决于他之前的日程安排和身体状况。

以本周为例，由于今天他们有休息日，詹姆斯的早晨训练计划就会依据他来此之前所做的复健和身体练习而定。他可能今天会进行恢复性训练或是更多的投篮练习。然而，明天有比赛的话，他会早早地赶到场地，首先进行举重训练，接着立刻进行投篮练习。这是因为比赛前的3-5小时，他需要做好充分的准备。尤其是在周五有背靠背的比赛时，他可能会更多地侧重于恢复性训练和投篮练习，而减少力量训练的强度。

当被问及是否会将训练内容分成特定的类别每天完成一类时，詹姆斯表示并不会这样做。他认为自己的训练应该是全面的，覆盖全身各个部位。在夏季休假期间，他可能会进行分类训练，但这仅仅是因为想要避免对一成不变的训练内容的厌倦感。他认为在赛季中，尽管训练流程会略有变化，但基本保持一致。这是因为他的身体已经习惯了这种节奏，知道如何从中获得最佳的比赛表现。

总的来说，詹姆斯的独特训练方法和习惯是他能够在赛场上保持出色状态的关键之一。他的全面而灵活的训练计划不仅让他在比赛中发挥出最佳水平，也让他在赛季中保持了持续的竞技状态。